WAS WIR ANBIETEN
Unser Kursangebot
Daniel Wie-Chi Jao
Disziplin und Ausdauer, zwei Eigenschaften die kein Talent erfordern, dich aber extrem nach vorne bringen.
AKADEMIE JAO
Tiger Kids
Spiel & Spaß
Charakterschule
Kung-Fu
Tiger Kids
Tiger Kids ist eine Kung-Fu-Ausbildung für Kinder ab dem 6. Lebensjahr und bilden die Schüler zum Kinder-Kung-Fu Meister aus.
Das Tiger Kids Programm ist speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Kindern ausgerichtet. Wir legen Wert darauf, eine positive und motivierende Lernumgebung zu schaffen, in der sich die Kinder wohl und sicher fühlen. Durch eine Kombination aus strukturiertem Training und spielerischen Übungen fördern wir die körperliche Fitness, Koordination und Konzentrazion der Kinder. Neben der Lehre der Kampfkunst ist es unser Ziel, den Charakter der Kinder zu stärken und ihnen wertvolle Lifeskills mit auf den Weg zu geben. Wir sind stolz darauf, teil der Reise jedes einzelne Kindes zu sein, während es seine Fähigkeiten entwickelt, sein Selbstbewusstsein stärkt und somit auch eine starke Grundlage für ein erfolgreiches Leben legt.
- für Kinder ab 6 Jahren
- klassische Kung-Fu Lehre in der 4. Generation
- eine besondere Charakterschule für Kids ab 6 Jahren
- Mix aus pädagogischen Methoden und Körpertraining
- Selbstbewusstsein stärken – Selbstverdeitigung erlernen
Kurs Details
Kinder ab 6 Jahren erlernen gemeinsam in der Gruppe klassisches Kung-Fu und die Tugenden der Kampfkunst wie Respekt, Disziplin, Mut und Selbstbewusstsein, sowie wichtige Lifeskills.
- Dienstags & Donnerstags: 17:00-18:00 Uhr
- Dienstags & Donnerstags: 18:00-19:00 Uhr
- ab 6 Jahren
- 1x oder 2x wöchentlich
- Dauer: 60 Minuten
AKADEMIE JAO
Kung-Fu
Selbstkontrolle
Selbstverteidigung
Ausgeglichenheit
Kung-Fu für Teens und Erwachsene
- Meditation
- Körperertüchtigung
- Selbstverteidigung
- Sportlicher Wettkampf Lei-Tai
- Sportlicher Wettkampf Quan-Tao
- Chi-Gong
- Bruchtest (Iron Palm)
- Waffenkampf
Zudem existieren unzählig verschiedene Stile, wobei man grob unterteilt in: Nördliches-/südliches Kung-Fu, Shaolin-/Wudang Kung-Fu und Inneres-/äußeres Kung-Fu. In der AKADEMIE JAO werden verschiedene Stilrichtungen gelehrt. Nord- und Süd-Stile, sowie inneres und äußeres Kung-Fu sind Bestandteile der Ausbildung. Wir legen mehr Wert auf eine gute Basis als auf schnelle oberflächliche Fortschritte. Zudem ist es von großer Bedeutung einen Bezug zwischen Theorie und Praxis herzustellen und die Anwendung der Techniken zu verstehen. Disziplin und gegenseitiger Respekt spielen ebenfalls eine wichtige Rolle im Training. Es werden in regelmäßigen Zeitabständen Prüfungen durchgeführt, um den Schülern Ziele zu geben und die Motivation zu erhalten.
Kurs Details
Im Kung-Fu stehen Formen, Partner Übungen, Kraft, Körperbeherrschung, Angriffs- und Verteidigungstechniken auf dem Lehrplan. Zusätzliche Inhalte sind Dehnungen, klassische Formen, allgemeine Fitness, Anwendungen, Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Koordination, Stressabbau und die Lehre von Prinzipien & Werte des Kung-Fu.
- Dienstags und Donnerstags: Teenagerkurs: 19:00 bis 20:00 Uhr
- Dienstags und Donnerstags: Erwachsene-Kurs: 20:00 bis 21:00 Uhr
- Alle Levels
- 2x wöchentlich
- Dauer: 60 min.
AKADEMIE JAO
Chinese-Boxing
Sparring
Selbstverteidigung
Stressabbau
Chinese-Boxing
Chinese-Boxing ist ein vollständiges Kampf- und Selbstverteidigungssystem, basierend auf den Grundlagen des klassischen Kung-Fu. Im Chinese-Boxing wird der ganze Körper eingesetzt und somit sind Faust-, Ellenbogen-, Knie-, Fuß-, Wurf- und Bodenkampftechniken vorhanden. Dadurch ist es möglich in jeder Distanz zu kämpfen. Im Chinese-Boxing gibt es keine Quan-Tao (Bewegungsform). Es wird mehr Wert auf kampfbezogene Bewegungsabläufe gelegt. Die erlernten Techniken werden im Freikampf geübt, wobei dieser freiwillig und mit Schonern ausgeübt wird. Die Teilnahme an dem Chinese-Boxing Programm stärkt die Selbstsicherheit, fördert den Stressabbau durch die hohe körperliche Anstrengung und ist gut für die Gesundheit. Es ist möglich an Vollkontakt Wettkämpfen teilzunehmen, wenn der Schüler die physischen und psychischen Voraussetzungen erfüllt.
Inhalt des Trainingsprogramm:
- Muskeldehnung
- Muskelaufbau
- Ausdauertraining
- Koordination
- Sandsack und Pratzentraining
- Erlernen der Kampftechniken
- Partnerübungen
- Sparring
Kurs Details
Chinese-Boxing ist eine Kampfkunst, die verschiedene Techniken wie Schläge, Tritte, Würfe und Bodenkampf kombiniert. Der Kurs verbessert Fitness, Flexibilität, Koordination und Ausdauer.
- Montag & Mittwoch 19:45 - 21:00 Uhr
- Alle Levels und Alter
- 2x wöchentlich
- Dauer: 75 Minuten
AKADEMIE JAO
Tai-Chi
Atmung
Körperhaltung
Meditation
Tai-Chi
Im ursprünglichen Sinne war Tai-Chi eine Kampfkunst, die im Kaiserreich des alten China entstand. Im Laufe der Zeit hat sie sich jedoch immer stärker zur gesundheitsfördernden Gymnastik entwickelt, bei der die Atmung und Körperhaltung sowie der meditative Aspekt eine wichtige Rolle spielen. Aufgrund der gelenkschonenden Bewegungsabläufe ist Tai-Chi für jede Altersgruppe gut geeignet.
Besonders Menschen, die einen Beruf mit hohem Stressfaktor ausüben, finden in den langsamen und entspannungsfördernden Übungen einen angenehmen Ausgleich zum Alltag.
Inhalt des Trainingsprogramm:
- Dehnung
- Gleichgewicht
- Atmung
- fließende Bewegungsabläufe
- Konzentration
- Selbstkontrolle
Kurs Details
- Montag 18:15 - 19:15 Uhr
- Alle Levels
- 1 Tag in der Woche
- Dauer: 60 Minuten
AKADEMIE JAO
Personal-Training
Persönlich
Intensiv
Individuell
Personal-Training
Das Personal Training ist der schnellste und effektivste Weg gezielte Fortschritte zu erzielen, da wir auf Deine Stärken und Schwächen eingehen. Du stehst im Mittelpunkt. Der Trainingsinhalt wird auf Deine Bedürfnisse individuell zugeschnitten und kann Kampfkunst, Fitness oder eine Mischung aus beiden Bereichen beinhalten. Starte jetzt deine Veränderung.
Inhalte des Trainingsprogramms:
- die Inhalte werden mit Dir gemeinsam definiert
- es können Elemente aus allen Bereichen kombiniert werden
- im Mittelpunkt stehst Du und Dein Trainer unterstützt Dich bei Deiner Zielerreichung
Kurs Details
Die Inhalte des Trainings werden individuell je nach Bedürfnis zusammen erarbeitet und in erreichbaren Zielen gemeinsam definiert. Starte jetzt Deine Veränderung mit unserer persönlichen Unterstützung für Deine eigenen Ziele.
- Termine verfügbar
- Alle Levels
- jederzeit nach Absprache möglich
- Dauer: ab 30 Minuten
